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Root Conditioning™
頑張る前に 整える。
がんばりすぎたあなたに、まず読んでほしいこと。
こんなお悩み、ありませんか？
何をやっても続かない。
やってるつもりなのに体が変わらない。
不調はあるけど、どこへ行ってもピンとこない。
でもそれ、「あなたのせい」じゃないんです。
間違った方向に努力して、頑張りすぎて体を固めて、本当の「土台」を見逃してきただけ。
大切なのは、やみくもに鍛えることでも、
正解を外に探すことでもなくて──
自分の体と、ちゃんと向き合うこと。
呼吸して、緩めて、整えて。
ゼロから【育て直す】体づくり。
“変わりたい”と思ったその気持ちを、
どうか大切にしてあげてください。
concept
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Haku Studio｜Root Conditioning™
Root Conditioning™とは
──心と体の根本から整える、再教育メソッド
パーソナルトレーナー・ヨガ・ピラティスインストラクター・セラピスト講師の知識と経験を融合し、呼吸・骨盤・インナーに加えて、足裏・足首の大切さにも着目。
「鍛える前に、整える」
身体の誤った使い方やクセに気づき、素直に向き合うことで、
体は自然と内側から整い出す。
無理なく、でも確実に。
“自分の身体がわかってくる”感覚を育てること。
それがRoot Conditioning™で大切にしていることです。
method
●お客様の状態に合わせて、必要に応じて手技によるほぐしも取り入れながら、より効果的なセッションを行います。
●お客様の筋肉の硬さや骨格のクセを見極め、ストレッチや呼吸エクササイズで体を整えていきます。
●筋膜リリースや骨格調整も含めた土台づくりを重視し、1回目から変化を実感いただけます。
●じっくりほぐしたい／動きを入れたい…など、当日のご要望にも柔軟に対応しています。
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